Sonntag   28.6./ 6.9./ 15.12.2026   11 - 12:30 Uhr

danach Herzensaustausch bis max. 14 Uhr

Kosten: 25,-€ pro Einheit

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Hormonyoga – eine Rückkehr zur inneren Quelle

 

Hormonyoga ist eine achtsame, aktivierende Form des Yoga, die darauf ausgerichtet ist, das endokrine System zu harmonisieren – besonders in Zeiten hormoneller Übergänge wie den Wechseljahren.  

Es ist kein „schneller Trick“, sondern eine bewusste Praxis, die Körper, Atem und innere Ausrichtung miteinander verbindet.

 

 

Wie fühlt sich Hormonyoga an?

Hormonyoga ist wie ein warmer Strom, der durch den Körper fließt.  

Es weckt, was eingeschlafen ist.  

Es beruhigt, was überdreht ist.  

Es stärkt, was Halt braucht.

 

Die Praxis ist kraftvoll und zugleich weich, eine Mischung aus:

 

- dynamischen Bewegungen  

- gezielten Atemtechniken  

- sanfter Energiearbeit  

- bewusster Lenkung der Aufmerksamkeit  

 

Es ist ein Yoga, das Frauen wieder in ihre Mitte, ihre Lebenskraft und ihre Weichheit bringt.

 

 Was geschieht im Körper?

Hormonyoga arbeitet besonders mit:

 

- Eierstöcken  

- Schilddrüse  

- Hypophyse  

- Nebennieren

 

Durch bestimmte Bewegungen, Atemtechniken und innere Ausrichtung werden diese Bereiche durchblutet, aktiviert und reguliert.  

Das Nervensystem wird beruhigt, Stresshormone sinken, und der Körper findet leichter in seine Balance zurück.

 

Wofür ist Hormonyoga hilfreich?

Viele Frauen nutzen es bei:

 

- Wechseljahresbeschwerden  

- Schlafstörungen  

- Stimmungsschwankungen  

- Erschöpfung  

- Zyklusunregelmäßigkeiten  

- Kinderwunsch  

- Stressbedingten Dysbalancen  

 

Es ist kein Ersatz für medizinische Behandlung, aber eine kraftvolle Ergänzung, die den Körper wieder in seine eigene Intelligenz führt.

 

Die Essenz

Hormonyoga ist eine Einladung:

 

„Ich verbinde mich mit meiner weiblichen Kraft – nicht mit der von früher, sondern mit der, die jetzt entsteht.“

 

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