Das traditionelle chinesische Qi Gong verbindet sanft fließende Bewegungen mit Meditation und Atemübungen. Hierbei wird Stress reduziert und das eigene Körperbewusstsein gestärkt.

Regelmäßiges Praktizieren fördert Entspannung und innere Balance sowie eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit.

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Ebenso können Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers, gelöst werden. Einerseits durch die bewusste Art der Bewegungen, andererseits indem Energie im Körper freigesetzt wird

 

Qi Gong macht Gelenke und Wirbelsäule beweglicher und die Muskulatur geschmeidiger, was wiederum die inneren Organe unterstützt. Ebenso können Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers, gelöst werden und der Energiefluss wird reguliert und harmonisiert.

 

Wir lernen einfache und wirkungsvolle Übungen, die sich ohne großen Aufwand auch in den Alltag integrieren lassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Die erste Stunde kann als Schnupperstunde für 15 Euro besucht werden. Diese wird dann bei Fortführung mit den Kursgebühren verrechnet.

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